تهيج الجلد هو مصطلح عام يظهر على اشكال مختلفه حسب المسبب لهذه المشكله فقد يظهر على شكل احمرار و تورم في الجلد او حكة وجفاف حاد او قشور او تقرحات جلديه وكل هذا يعتمد على المسبب الرئيسي للتهيج ومن اهم خمس اسباب ممكن ان يحدث بسببها تهيج في الجلد.
.jpeg)
اولا:
التعرض المستمر ولفترات طويله لاشعه الشمس المباشره:
ثانيا:
استعمال مستحضرات التجميل التي تحتوي على العطور والمواد الكيماويه بنسب غير مدروسه تؤدي الى حدوث انواع مختلفه من تهيج الجلد وبأشكال مختلفه
ثالثا:
ارتداء ملابس غير قطنيه او الملابس التي تحتوي على النايلون واستعمال الاكسسوارات والمجوهرات التي تحتوي على النيكل والمعادن فهي ايضا تسبب تهيج بالجلد:
رابعا:
استخدام منتجات غير مناسبه للبشره سواء كان كريم او مقشر او خلطات او حتى بعد ازاله الشعر ممكن حدوث تهيج واحمرار.
ولعلاج هذا الاحمرار أو التهيج:
- لابد من توقف المنتج الذي نستخدمه او المسبب في هذا التهيج.
- عمل كمادات بالماء البارد او نمرر ثلج على مكان التهيج.
- نستخدم مرطب قوي على المنطقه التي يحدث فيها التهيج مثل مرطب بيبانتين مرهم يترك على البشره لمده ساعتين في مكان التهيج ثم يشطف بالماء ولو ما زال التهيج يستخدم مرتين او ثلاث مرات يوميا.
- واذا استمر التهيج لمده يوم او يومين في هذه الحاله لابد من أستخدام كريم للحساسيه يحتوي على نسبه من الكورتيزون الخفيفه مثل ايلوكم كريم يستخدم على مكان التهيج مرتين يوميا لمده يومين.
- كما أنه لابد من أستعمال واقي الشمس بأنتظام وبتكرارات اكثر من مره خلال اليوم.
- ترطيب الجسم باستعمال مرطبات طبيه غير تجميليه وبأكثر من مره في اليوم وهذا الشيء ضروري.
- كما انه احيانا نكون مضطرين بأستعمال كريمات موضعيه تحتوي على الكورتيزون او اننا نستعمل الكورتيزون من خلال الفم.
- كما انه ايضا ممكن استعمال مضادات حيويه موضعيه او عن طريق الفم للتخفيف من التهيج.
- نستخدم الثلج على البشرة لتهدئة البشرة من التهيج والحساسية.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
يمكن لعادات العناية الشخصية هذه مساعدتك في معالجة التهاب الجلد والشعور بالتحسن:
- ترطيب البشرة. إذا أستخدمنا مرطب للبشرة مناسب وبالطريقة المناسبة والصحيحة قد يعمل على تقليل ألتهابات البشرة بشكل ملحوظ.
- استخدام منتجات كريمات مضادة للالتهاب والحكة. من الممكن إذا أستخدمنا كريم به مادة الهيدروكورتيزون يقلل من الالتهابات وتهيج الجلد والحكة.
.jpeg)
- وقد تساعد مضادات الهيستامين التي تؤخذ عن طريق الفم، مثل دايفينهيدرامين على تقليل الحكة. وتُصرف هذه الأنواع من المنتجات دون وصفة طبية.
- ارتداء ملابس باردة ورطبة. أرتداء الملابس القطنية الناعمة على الجلد للحد من تهيج الجلد وتسبب الحكة.
- أخذ حمام دافئ مريح. أضف على مياه الاستحمام صودا الخبز أو دقيق الشوفان المطحون الناعم المخصص للاستحمام (الشوفان الغرواني). ثم اغسل جسدك بالماء من 5 إلى 10 دقائق، ثم نشفه بلين ورفق وبفوط قطنية وضع مرطب بشرة غير معطر بينما لا يزال جسمك مبللاً.
- استخدام الشامبوهات الطبية. لقشرة الشعر، استخدم الشامبو المتاح بدون وصفة طبية والذي يحتوي على كبريتيد السيلينيوم، أو بيريثيون الزنك، أو قطران الفحم، أو الكيتوكونازول.
- أخذ حمام تبييض مخفف. قد يساعد ذلك المصابين بالتهاب الجلد التأتُّبي (الإكزيما) من خلال تقليل البكتيريا الموجودة على الجلد. لعمل حمَّام التبييض المخفف، أضِفْ نصف كوب (حول 118 ملليلترًا) من مسحوق التبييض المنزلي، ومسحوق التبييض غير المركز، في حوض حمَّام به ماء ساخن.
- اغمر جسمك من 5 إلى 10 دقائق واشطفه قبل تجفيفه برفق. وكرر ذلك من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
- وقد فلح الأمر مع كثيرين باستخدام حمام خل مخفف بدلاً من حمام التبييض. أضف كوبًا من الخل إلى حوض استحمام ممتلئ بالماء الدافئ.
- تجنب الحكة قدر المستطاع . غطِّ منطقة الحك بغيار إذا لم تستطع منع نفسك من الحك. وقلِّم أظافرك وارتدِ قفازات في الليل.
- استخدام منظفات غسيل خفيفة. استخدم منظفات غسيل خفيفة غير معطرة لغسيل الملابس والأغطية والمناشف، نظرًا لأنها تلامس البشرة.
- تجنب المواد المعروفة المهيجة أو المسببة للحساسية. حاول تحديد المواد المسببة للحساسية وغيرها من العوامل البيئية التي تهيج البشرة وتخلص منها. وتجنب ارتداء الملابس الخشنة.
- السيطرة على التوتر. يمكن للضغوطات النفسية أن تسبب ظهور بعض أنواع الالتهاب الجلدي. لذا، ينبغي التفكير في تجربة بعض أساليب السيطرة على التوتر مثل الاسترخاء وعدم التفكير فى أشياء مزعجة تسبب توتر نفسي.
.jpeg)
الطب البديل
ساعدَت العديد من العلاجات البديلة، مثلما تحدثنا عنها قبل ذلك عن بعض الأشخاص في علاج التهاب الجلد. إلا أن الأدلة على فعالية هذه العلاجات غير مفصّلة. وأحيانًا ما تسبب العلاجات العشبية والتقليدية تهيجًا أو رد فعل تحسسيًا.
- المكملات الغذائية، مثل فيتامين D والبروبيوتيك، لعلاج التهاب الجلد التأتُّبي
- مرق نخالة الأرز (الذي يوضع على الجلد) لعلاج التهاب الجلد التأتُّبي
- شامبو زيت شجرة الشاي بتركيز 5% لعلاج القشرة
- الصبار لعلاج التهاب الجلد المَثِّي
- العلاج بالأعشاب الصينية.